PESCANOVA - O Bom sai bem


Receitas

Choquinhos à Algarvia

Choquinhos à Algarvia
Fácil
Entre 15-30 min
4 Pessoas

Valores Nutricionais por Dose

Valor Energético 294,7 Kcal
Hidratos de Carbono 4,7 g
Proteínas 21,4 g
Lípidos 21,6 g

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Ingredientes

Preparação

Leve ao lume uma caçarola com o azeite, o Alho Picado e a folha de louro. Quando estiver bem quente, junte os Chocos Limpos e deixe fritar. Tempere com sal, piri-piri e uma parte dos coentros. Tape, agite de vez em quando e deixe cozinhar até os Chocos estarem macios.

Sirva os Chocos bem quentes polvilhados com o resto dos coentros picados e acompanhe com batatas e Brócolos cozidos.