Preparação
Forno
15 min.
Frigideira
4 min.
Por 2 Peskitos (80g) no forno:
Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Peskitos de pescada panada com formas marinhas, um modo divertido de comer pescada!
Sempre com 100% de pescada, para preparar frito ou no forno.
Preparação no forno:
1. Pré-aquecer o forno a 220ºC
2. Sem descongelar, coloque durante 15 min. aprox.
3. Servir quente!
Por 2 Peskitos (80g) no forno:
Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Tabela Valores Nutricionais
| Por 100g congelado | Por 100g frito | Por 100g forno | |
|---|---|---|---|
| Energia |
792 kJ 189 kcal |
973 kJ 232 kcal |
871 kJ 208 kcal |
| Lípidos dos quais saturados |
7,4 g 0,8 g |
10,1 g 1,2 g |
9,2 g 1,1 g |
| Hidratos de Carbono dos quais açúcares |
21,3 g 2,0 g |
24,3 g 2,0 g |
21,0 g 2,0 g |
| Fibra | 1,5 g | 2,2 g | 2,2 g |
| Proteínas | 8,5 g | 9,9 g | 9,2 g |
| Sal | 1,20 g | 1,53 g | 1,22 g |
Esta embalagem (320g) contém 4 doses.
Ingredientes e Alergénicos
Pescada (40%), farinha de trigo, água, óleo de girassol, amido de trigo, dextrose de milho, amido modificado de milho, sal, açúcar, levedura, albumina de ovo, espessante (carragenina) e especiarias (pimentão e cúrcuma).
Pode conter vestígios de leite.
Esta informação serve de orientação, consultar lista de ingredientes presente na embalagem.
Prepare os Peskitos no forno!
Coloque num tabuleiro e leve ao forno.
Enquanto cozinham, aproveite o tempo!
Após 15 minutos retire do forno!
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Pescanova
