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Barrinhas Ómega 3 no Forno com Salada Fria

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
336 Kcal
Hidratos
de Carbono
42 g
Proteínas
17 g
Lípidos
11 g

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107 votos

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Ingredientes

  • 12 Barrinhas de Pescada Ómega3 450g Pescanova
  • 500 g batatinhas novas
  • 500 g grão cozido
  • 1/2 cebola pequena
  • azeite e vinagre de cidra q.b.
  • flor de sal q.b.
  • salsa e pimenta preta q.b.

Preparação

1. Cozinhe as Barrinhas de Pescada Ómega 3, no forno, conforme as instruções da embalagem. Coza as batatinhas com a casca em água com sal. Pele-as, corte em metades e junte ao grão.

2. Pique a cebola e a salsa finamente e junte às batatinhas e ao grão.

3. Tempere tudo com azeite, vinagre de cidra, flor de sal e pimenta preta moída no momento.

4. Sirva com as Barrinhas acabadas de sair do forno. Decore com salsa.

Valores nutricionais por dose

Energia
336 Kcal
Hidratos
de Carbono
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Proteínas
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1. Cozinhe as Barrinhas de Pescada Ómega 3, no forno, conforme as instruções da embalagem. Coza as batatinhas com a casca em água com sal. Pele-as, corte em metades e junte ao grão.

2. Pique a cebola e a salsa finamente e junte às batatinhas e ao grão.

3. Tempere tudo com azeite, vinagre de cidra, flor de sal e pimenta preta moída no momento.

4. Sirva com as Barrinhas acabadas de sair do forno. Decore com salsa.

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