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Receitas

Espetos de Polvo

Polvo


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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
5 ou + Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
438,1 Kcal
Hidratos
de Carbono
30,9 g
Proteínas
17,4 g
Lípidos
27,2 g

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Ingredientes

  • 1 emb. de Polvo Limpo Pescanova
  • sal e pimenta q.b.
  • batatas
  • 1 molho de coentros
  • 3 dentes de alho
  • 1 cebola
  • 2 dl de azeite
  • vinagre a gosto
  • espetos q.b.

Preparação

1. Corte o Polvo Pescanova e coloque-o em espetos. Tempere com sal e pimenta e leve ao grelhador até ficarem dourado de ambos os lados. Coza as batatas em água e sal.

2. Misture o azeite, o vinagre, os coentros picados, o alho e a cebola numa tigela.

3. Coloque os espetos com as batatas numa travessa e regue tudo com o molho.

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Preparação

1. Corte o Polvo Pescanova e coloque-o em espetos. Tempere com sal e pimenta e leve ao grelhador até ficarem dourado de ambos os lados. Coza as batatas em água e sal.

2. Misture o azeite, o vinagre, os coentros picados, o alho e a cebola numa tigela.

3. Coloque os espetos com as batatas numa travessa e regue tudo com o molho.

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