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Ómega 3: o aliado essencial para a saúde cardiovascular

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Pequenas escolhas na alimentação podem proteger a saúde do coração. Os ácidos gordos Ómega 3, encontrados no salmão, ajudam a reduzir riscos cardiovasculares e a controlar a pressão arterial.

Já se perguntou quais os melhores alimentos para proteger o seu coração?

A Pescanova relembra que pequenas escolhas à mesa podem fazer toda a diferença na saúde do coração.

Os ácidos gordos Ómega 3, presentes em peixes como o salmão, são essenciais para o organismo e ajudam a reduzir o risco de arritmias, controlar a tensão arterial e combater inflamações. Como o corpo não os produz naturalmente, é fundamental incluí-los na alimentação.

O Salmão da Pescanova, proveniente das águas frias da Noruega, é uma fonte rica de Ómega 3 e está disponível em formatos práticos e versáteis: Lombos de Salmão 250g e Medalhões de Salmão 400g. Uma forma simples e saborosa de cuidar da saúde cardiovascular.