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Peskitos Com Cuscuz de Brócolos Com Tomate Cereja

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

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Ingredientes

  • 1 embalagem de Peskitos Pescanova
  • 400 g de brócolos
  • 150 g de tomate cereja
  • Azeite q.b.
  • 1 c. de café de alho em pó
  • Sal e paprica q.b.

Preparação

Uma refeição simples e nutritiva, ideal para quem procura opções rápidas e com vegetais escondidos de forma criativa.

Ideal para

Refeições práticas e equilibradas, perfeitas para crianças ou para quem quer incluir mais legumes na alimentação de forma saborosa.

  1. Confecionar os peskitos

    Prepare os Peskitos Pescanova na airfryer conforme as instruções da embalagem, até ficarem dourados e crocantes.
  2. Preparar os “cuscuz” de brócolos com tomate
    Corte os brócolos em pedaços e triture-os num processador de cozinha até obter uma textura semelhante à de cuscuz. Lave e corte o tomate-cereja em quartos.
  3. Saltear os legumes
    Numa frigideira antiaderente alta e larga, aqueça um fio generoso de azeite. Adicione o alho em pó e mexa rapidamente. Junte os brócolos picados e o tomate-cereja, tempere com sal e, se desejar, com 1 colher de café de pimentão-doce. Salteie em lume médio-alto até os legumes atingirem o ponto desejado (mais crocantes ou mais macios, conforme o gosto).
  4. Servir
    Disponha os Peskitos no prato, acompanhados pelos “cuscuz” de brócolos com tomate-cereja. Sirva de imediato.

Perguntas Frequentes

Os Peskitos de Pescada contêm glúten?
Não, os Peskitos de Pescada Panada são isentos de glúten.

Que peixe é utilizado nos Peskitos de Pescada?
Os Peskitos são feitos com 100% de pescada.

Curiosidades Pescanova

  • As suas formas divertidas inspiradas no mar tornam as refeições mais atrativas, sobretudo para os mais novos.

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Preparação

Uma refeição simples e nutritiva, ideal para quem procura opções rápidas e com vegetais escondidos de forma criativa.

Ideal para

Refeições práticas e equilibradas, perfeitas para crianças ou para quem quer incluir mais legumes na alimentação de forma saborosa.

  1. Confecionar os peskitos

    Prepare os Peskitos Pescanova na airfryer conforme as instruções da embalagem, até ficarem dourados e crocantes.
  2. Preparar os “cuscuz” de brócolos com tomate
    Corte os brócolos em pedaços e triture-os num processador de cozinha até obter uma textura semelhante à de cuscuz. Lave e corte o tomate-cereja em quartos.
  3. Saltear os legumes
    Numa frigideira antiaderente alta e larga, aqueça um fio generoso de azeite. Adicione o alho em pó e mexa rapidamente. Junte os brócolos picados e o tomate-cereja, tempere com sal e, se desejar, com 1 colher de café de pimentão-doce. Salteie em lume médio-alto até os legumes atingirem o ponto desejado (mais crocantes ou mais macios, conforme o gosto).
  4. Servir
    Disponha os Peskitos no prato, acompanhados pelos “cuscuz” de brócolos com tomate-cereja. Sirva de imediato.

Perguntas Frequentes

Os Peskitos de Pescada contêm glúten?
Não, os Peskitos de Pescada Panada são isentos de glúten.

Que peixe é utilizado nos Peskitos de Pescada?
Os Peskitos são feitos com 100% de pescada.

Curiosidades Pescanova

  • As suas formas divertidas inspiradas no mar tornam as refeições mais atrativas, sobretudo para os mais novos.

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