Pescanova

Uma refeição leve e equilibrada, com inspiração fresca e exótica.

Ideal para

Dias quentes ou almoços saudáveis.

1. Preparar os filetes
   Confecionar os filetes na air fryer conforme as instruções da embalagem.
2. Cozer o bulgur
   Cozer o bulgur em água com sal, conforme indicado na embalagem. No final da cozedura, separar os grãos com um garfo e deixar arrefecer.
3. Preparar o molho
   Numa taça, misturar bem o iogurte com 1 colher de café de azeite, flor de sal, pimenta preta moída na hora e manjericão picado grosseiramente.
4. Preparar os legumes e fruta
   Cortar a manga em cubinhos. Descascar o pepino ligeiramente, retirar as sementes e cortar também em cubinhos. Cortar o tomate em cubinhos.
5. Montar a salada
   Misturar a manga, o pepino e o tomate com o bulgur já frio. Juntar o molho de iogurte e envolver bem.
6. Servir
   Servir os filetes com a salada de bulgur fria ou à temperatura ambiente, salpicada com cajus torrados picados grosseiramente e folhas de manjericão.
   

Perguntas Frequentes

Com que tipo de peixe são feitos os Filetes Forno da Pescanova?
São feitos apenas com 100% filete de pescada, garantindo qualidade e sabor em cada porção.

Qual a melhor forma de preparar os Filetes Forno da Pescanova?
Podem ser preparados no forno, fritos ou na air fryer. São práticos e adaptam-se ao seu tempo e preferência.

Curiosidades Pescanova

• Rápidos, convenientes e suculentos, são ideais para refeições práticas e deliciosas, prontos a cozinhar diretamente no forno, fritadeira ou air fryer.

• Para além do sabor, destacam-se pelo seu valor nutricional: são uma fonte natural de Ómega-3 EPA e DHA.