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Receitas

Arroz de Marisco em 30 Minutos!

Preparados Marisco


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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
288 Kcal
Hidratos
de Carbono
40 g
Proteínas
15 g
Lípidos
7 g

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Ingredientes

Preparação

Nota: Esta receita destina-se a preparação no microondas. Os tempos de preparação são aproximados, dependendo da potência do seu microondas.

1. Sem descongelar, coloque todos os ingredientes e o molho (retirando previamente a bolsa) num recipiente metálico, próprio para ir ao microondas, com 1 litro de água. Leve ao microondas durante 10 min. no máximo da potência. Adicione 200 g de arroz e coloque novamente no microondas durante 12 min.

2. Por último retire do microondas e deixe repousar com o recipiente tapado, durante 5 min.

Sugestão: Após a preparação tempere a gosto com piri-piri e polvilhe com coentros picados.

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Preparação

Nota: Esta receita destina-se a preparação no microondas. Os tempos de preparação são aproximados, dependendo da potência do seu microondas.

1. Sem descongelar, coloque todos os ingredientes e o molho (retirando previamente a bolsa) num recipiente metálico, próprio para ir ao microondas, com 1 litro de água. Leve ao microondas durante 10 min. no máximo da potência. Adicione 200 g de arroz e coloque novamente no microondas durante 12 min.

2. Por último retire do microondas e deixe repousar com o recipiente tapado, durante 5 min.

Sugestão: Após a preparação tempere a gosto com piri-piri e polvilhe com coentros picados.

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