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Barrinhas de Pescada com Puré com Cenoura Ralada

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Menos de 15 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
400 Kcal
Hidratos
de Carbono
41 g
Proteínas
13 g
Lípidos
21 g

Classifique esta receita

25 votos

Guardar

Ingredientes

  • 1 embalagem de Barrinhas de Salmão Pescanova
  • 500 g de batatas
  • Leite q.b.
  • 1 c. de sopa de manteiga
  • Sal e noz moscada (facultativo) q.b.
  • 1 cenoura pequena
  • 150 g de tomate cereja de rama (ou outro)
  • Vinagre e azeite q.b.

Preparação

Uma combinação leve, nutritiva e reconfortante para um almoço ou jantar em família durante a época natalícia, com sabor suave e um toque de cor no prato.

Ideal para

Refeições práticas e equilibradas para os mais pequenos durante as férias de Natal, mantendo a simplicidade sem abdicar do sabor e da textura reconfortante dos pratos típicos da época.

  1. Confecionar o salmão
    Prepare as Barrinhas de Salmão Pescanova conforme as instruções da embalagem e reserve-as quentes.
  2. Fazer o puré com cenoura
    Coza as batatas descascadas em água com sal até ficarem bem macias. Escorra-as e esmague-as com um esmagador de batata. Acrescente leite quente a gosto, mexendo até obter a consistência desejada (mais cremosa ou mais firme). Junte a manteiga e envolva até derreter. Se desejar, aromatize com noz-moscada ralada. Rale a cenoura crua grosseiramente e envolva-a no puré ainda quente.
  3. Preparar o acompanhamento fresco
    Corte os tomates-cereja ao meio ou em quartos e tempere-os com azeite, vinagre e uma pitada de sal.
  4. Servir
    Disponha as Barrinhas de Salmão com o puré de batata e cenoura, acompanhadas pela salada de tomate temperado. Sirva de imediato.

Perguntas Frequentes

O que são as Barrinhas de Pescada Panada Sem Glúten da Pescanova?
São feitas com 100% de filete de pescada, uma fonte natural de ómega-3 EPA e DHA, e não contêm glúten, sendo adequadas para consumidores celíacos.

Preciso de cozinhar as barrinhas antes de consumir?
Sim, este produto deve ser cozinhado antes do consumo, podendo ser assado no forno em cerca de 15 minutos até ficar crocante.

Curiosidades Pescanova

  • As Barrinhas de Pescada Panada Sem Glúten ficam crocantes no forno e contêm até 30% menos gordura do que se fossem fritas.
  • Feitas com 100% filete de pescada, combinam sabor, conveniência e benefícios nutricionais do mar.

Valores nutricionais por dose

Energia
400 Kcal
Hidratos
de Carbono
41 g
Proteínas
13 g
Lípidos
21 g

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Preparação

Uma combinação leve, nutritiva e reconfortante para um almoço ou jantar em família durante a época natalícia, com sabor suave e um toque de cor no prato.

Ideal para

Refeições práticas e equilibradas para os mais pequenos durante as férias de Natal, mantendo a simplicidade sem abdicar do sabor e da textura reconfortante dos pratos típicos da época.

  1. Confecionar o salmão
    Prepare as Barrinhas de Salmão Pescanova conforme as instruções da embalagem e reserve-as quentes.
  2. Fazer o puré com cenoura
    Coza as batatas descascadas em água com sal até ficarem bem macias. Escorra-as e esmague-as com um esmagador de batata. Acrescente leite quente a gosto, mexendo até obter a consistência desejada (mais cremosa ou mais firme). Junte a manteiga e envolva até derreter. Se desejar, aromatize com noz-moscada ralada. Rale a cenoura crua grosseiramente e envolva-a no puré ainda quente.
  3. Preparar o acompanhamento fresco
    Corte os tomates-cereja ao meio ou em quartos e tempere-os com azeite, vinagre e uma pitada de sal.
  4. Servir
    Disponha as Barrinhas de Salmão com o puré de batata e cenoura, acompanhadas pela salada de tomate temperado. Sirva de imediato.

Perguntas Frequentes

O que são as Barrinhas de Pescada Panada Sem Glúten da Pescanova?
São feitas com 100% de filete de pescada, uma fonte natural de ómega-3 EPA e DHA, e não contêm glúten, sendo adequadas para consumidores celíacos.

Preciso de cozinhar as barrinhas antes de consumir?
Sim, este produto deve ser cozinhado antes do consumo, podendo ser assado no forno em cerca de 15 minutos até ficar crocante.

Curiosidades Pescanova

  • As Barrinhas de Pescada Panada Sem Glúten ficam crocantes no forno e contêm até 30% menos gordura do que se fossem fritas.
  • Feitas com 100% filete de pescada, combinam sabor, conveniência e benefícios nutricionais do mar.

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