Filetes Forno em Farinha e Ovo, Sem Glúten

320 g

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Preparação

Forno

13-14 min.

Frigideira

4 min

Por 100 g forno

663 Kj 158 kcal 7%

Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

Para lhe oferecer a melhor pescada panada em forma de filete, seleccionámos as pescadas mais saborosas, nos melhores bancos de pesca do mundo.

Após retirar a pele e as espinhas, a pescada é passada por uma polme de ovo e farinha.

Fáceis e rápidos de preparar no forno ou na frigideira/fritadeira, são do agrado de toda a família.

Este produto não contém glúten, sendo adequado a consumidores celíacos.

Onde comprar:

• Auchan
• Continente
• El Corte Inglés
• Intermarché
• Pingo Doce
• E.Leclerc
• Comércio tradicional

Rico em omega 3

Sem glúten

Fonte de proteína

Por 100 g forno

663 Kj 158 kcal 7%

Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

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Prepare no forno!

Coloque num tabuleiro e leve ao forno.

Enquanto cozinham, aproveite o tempo!

Após 15 minutos retire do forno!

Tabela Valores Nutricionais

	Por 100 g congelado	Por 100 g frito	Por 100 g forno
Energia	575 kJ 138 kcal	711 kJ 171 kcal	663 kJ 158 kcal
Lípidos dos quais saturados	6,7 g 1,0 g	10,1 g 1,3 g	7,7 g 1,1 g
Hidratos de Carbono dos quais açúcares	8,6 g 1,0 g	7,3 g 1,0 g	9,8 g 1,0 g
Fibra	1,6 g	1,4 g	1,1 g
Proteínas	9,9 g	11,9 g	11,9 g
Sal	0,53 g	0,55 g	0,55 g

Ómega 3 EPA+DHA	285 mg		340 mg

* Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ingredientes e Alergénicos

Pescada (64%), ovo inteiro líquido (12%), óleo de girassol, farinha de milho, água, ovo em pó, sal, espessante (goma guar), levedantes químicos (difosfatos, carbonatos de sódio), estabilizadores (metilcelulose).

Esta informação serve de orientação, consultar lista de ingredientes presente na embalagem.

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