Postas de Bacalhau

700 g

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Preparação

Tacho

aprox. 12 min.

Forno

aprox. 40 min

Grelha

aprox. 40 min.

Frigideira

aprox. 12 min

Por 100 g congelado:

344 Kj 81 kcal 4%

Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

O Bacalhau Pescanova é proveniente das águas da Noruega e da Islândia, tem um baixo teor de gordura e é uma fonte natural de ómega-3. Este é salgado durante mais de 60 dias e, posteriormente, cortado e demolhado pelo processo tradicional para adquirir a textura e o sabor ideais.

As Postas de Bacalhau Pescanova são embaladas a vácuo, sem adição de água de vidragem para não criar gelo e conservar todo o sabor e propriedades nutritivas.

Sugestão de descongelação: este produto pode ser utilizado sem descongelação prévia. Tradicional: descongele o produto retirando-o da embalagem e colocando-o no frigorífico 24 horas antes de o cozinhar.

Este produto deve ser cozinhado antes do seu consumo. Não necessita de sal.

Onde comprar:

• Continente
• Dia /Minipreço
• E.Leclerc
• El Corte Inglés
• Intermarché
• Comércio Tradicional

Rico em omega 3

Baixo em gordura

Fonte de proteína

Por 100 g congelado:

344 Kj 81 kcal 4%

Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

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Tabela Valores Nutricionais

	Por 100g congelado
Energia	344 kJ 81 kcal
Lípidos dos quais saturados	0,9 g 0,2 g
Hidratos de Carbono dos quais açúcares	0 g 0 g
Proteínas	18,3 g
Sal	0,92 g

Ómega 3 EPA+DHA	335 mg