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Filetes na Air Fryer Com Arroz de Alho-francês e Tomate

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

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Ingredientes

  • 1 embalagem de Filetes com Limão Pescanova
  • Azeite e manteiga q.b.
  • 1 cebola pequena
  • 1 alho francês
  • 1 cháv. de arroz carolino
  • Sal q.b.
  • 100 g de tomate cherry
  • Cebolinho q.b.

Preparação

Uma receita simples e reconfortante onde os filetes crocantes se acompanham com um arroz aromático de tomate e alho.

Ideal para

Quem procura uma refeição prática e saborosa para o dia a dia, combinando peixe com um acompanhamento clássico.

  1. Confecionar os filetes

    Prepare os filetes na air fryer conforme as instruções da embalagem até ficarem dourados e crocantes.
  2. Preparar a base do arroz
    Num tacho, aqueça um fio de azeite e amoleça a cebola picada e o alho cortado em rodelas finas.
  3. Cozinhar o arroz
    Junte o arroz, tempere com sal e mexa até ficar translúcido. Acrescente duas chávenas e meia de água quente e cozinhe durante cerca de 5 minutos.
  4. Adicionar o tomate
    Junte o tomate cereja e continue a cozinhar até o arroz estar completamente cozido e macio.
  5. Finalizar o arroz
    No final, acrescente uma colher de sopa de manteiga, se desejar, e mexa até derreter e envolver bem.
  6. Servir
    Sirva os filetes quentes com o arroz de tomate e alho, finalizando com cebolinho picado.

Perguntas Frequentes

Com que tipo de peixe são feitos estes filetes?
Os filetes são produzidos apenas com filete de pescada de elevada qualidade, garantindo um sabor autêntico e uma textura suculenta.

Como posso preparar estes filetes?
Podem ser confecionados no forno, na airfryer, ou fritos, consoante a preferência, ambos os métodos são rápidos e convenientes.

Curiosidades Pescanova

  • Por serem feitos com filete de pescada, são uma Fonte Natural de Ómega 3 EPA e DHA, importantes para a saúde cardiovascular e cerebral.
  • Após o panado, são delicadamente temperados com limão, o que os torna ainda mais apetitosos.

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Preparação

Uma receita simples e reconfortante onde os filetes crocantes se acompanham com um arroz aromático de tomate e alho.

Ideal para

Quem procura uma refeição prática e saborosa para o dia a dia, combinando peixe com um acompanhamento clássico.

  1. Confecionar os filetes

    Prepare os filetes na air fryer conforme as instruções da embalagem até ficarem dourados e crocantes.
  2. Preparar a base do arroz
    Num tacho, aqueça um fio de azeite e amoleça a cebola picada e o alho cortado em rodelas finas.
  3. Cozinhar o arroz
    Junte o arroz, tempere com sal e mexa até ficar translúcido. Acrescente duas chávenas e meia de água quente e cozinhe durante cerca de 5 minutos.
  4. Adicionar o tomate
    Junte o tomate cereja e continue a cozinhar até o arroz estar completamente cozido e macio.
  5. Finalizar o arroz
    No final, acrescente uma colher de sopa de manteiga, se desejar, e mexa até derreter e envolver bem.
  6. Servir
    Sirva os filetes quentes com o arroz de tomate e alho, finalizando com cebolinho picado.

Perguntas Frequentes

Com que tipo de peixe são feitos estes filetes?
Os filetes são produzidos apenas com filete de pescada de elevada qualidade, garantindo um sabor autêntico e uma textura suculenta.

Como posso preparar estes filetes?
Podem ser confecionados no forno, na airfryer, ou fritos, consoante a preferência, ambos os métodos são rápidos e convenientes.

Curiosidades Pescanova

  • Por serem feitos com filete de pescada, são uma Fonte Natural de Ómega 3 EPA e DHA, importantes para a saúde cardiovascular e cerebral.
  • Após o panado, são delicadamente temperados com limão, o que os torna ainda mais apetitosos.

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