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Salada de Lombinhos do Mar com Papaia

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Dificuldade

Fácil

Tempo

Menos de 15 min

Nº de pessoas

2 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia

341,1 Kcal

Hidratos
de Carbono

44,3 g

Proteínas

12,4 g

Lípidos

13,7 g

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Ingredientes

•100 g de Lombinhos do Mar Pescanova
•½ papaia
•1 chalota
•80 g de passas
•50 g de canónigos
•molho de soja q.b.
•50 g de caju triturado
•folhas de hortelã

Preparação

1. Desfie os Lombinhos do Mar.

2. Corte a papaia em gomos e retire a casca.

3. Corte a chalota em gomos muito finos.

4. Sirva sobre folhas de canónigos, misture as passas e o caju, e regue com molho de soja.

5. Aromatize com folhas de hortelã.

Valores nutricionais por dose

Energia

341,1 Kcal

Hidratos
de Carbono

44,3 g

Proteínas

12,4 g

Lípidos

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Preparação

1. Desfie os Lombinhos do Mar.

2. Corte a papaia em gomos e retire a casca.

3. Corte a chalota em gomos muito finos.

4. Sirva sobre folhas de canónigos, misture as passas e o caju, e regue com molho de soja.

5. Aromatize com folhas de hortelã.

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Produtos associados

Lombinhos do Mar

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