Filetes de Pangasius no Forno com Tâmaras

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Dificuldade

Fácil

Tempo

Entre 15-30 min

Nº de pessoas

3 Pessoas

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Ingredientes

•1 embalagem de Filetes de Pangasius Pescanova
•Azeite q.b.
•Sal e pimenta preta q.b.
•6 tâmaras
•100 g de bacon
•Orégãos q.b.
•1 cebola roxa
•3 pimentos doces tricolor
•200 g de bimis

Preparação

Preparar o peixe: descongele os Filetes de Pangasius e disponha-os num tabuleiro de forno largo, com um fio de azeite no fundo, sem os sobrepor. Tempere com sal. Ligue já o forno a 180 °C, para estar quente quando o tabuleiro estiver montado.
Juntar as tâmaras e o bacon: corte as tâmaras e o bacon em cubinhos e distribua-os pelo tabuleiro. Salpique com orégãos e regue com um fio de azeite.
Juntar os legumes: disponha à volta a cebola cortada em meias-luas, os pimentos em tirinhas e os bimis. Tempere os legumes com sal e pimenta preta e regue com um fio de azeite.
Assar: leve ao forno pré-aquecido a 180 °C durante 15 a 20 minutos, consoante o forno.
Servir: sirva bem quente.

Produto Usado Nesta Receita

Filetes de Pangasius

Carne branca e textura suave
Sem pele nem espinhas
Ultracongelados pelo sistema IQF, que congela cada filete individualmente e mais depressa

Perguntas frequentes

Quanto tempo vão os filetes de pangasius com tâmaras ao forno?

15 a 20 minutos no forno pré-aquecido a 180 °C, consoante o forno. O peixe, as tâmaras, o bacon e os legumes assam todos ao mesmo tempo, no mesmo tabuleiro.

Como se usam as tâmaras nesta receita?

Corte seis tâmaras em cubinhos, juntamente com o bacon, e distribua-os pelo tabuleiro com os filetes. Salpique com orégãos e regue com um fio de azeite antes de ir ao forno.

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Preparação

Preparar o peixe: descongele os Filetes de Pangasius e disponha-os num tabuleiro de forno largo, com um fio de azeite no fundo, sem os sobrepor. Tempere com sal. Ligue já o forno a 180 °C, para estar quente quando o tabuleiro estiver montado.
Juntar as tâmaras e o bacon: corte as tâmaras e o bacon em cubinhos e distribua-os pelo tabuleiro. Salpique com orégãos e regue com um fio de azeite.
Juntar os legumes: disponha à volta a cebola cortada em meias-luas, os pimentos em tirinhas e os bimis. Tempere os legumes com sal e pimenta preta e regue com um fio de azeite.
Assar: leve ao forno pré-aquecido a 180 °C durante 15 a 20 minutos, consoante o forno.
Servir: sirva bem quente.

Produto Usado Nesta Receita

Filetes de Pangasius

Carne branca e textura suave
Sem pele nem espinhas
Ultracongelados pelo sistema IQF, que congela cada filete individualmente e mais depressa

Perguntas frequentes

Quanto tempo vão os filetes de pangasius com tâmaras ao forno?

15 a 20 minutos no forno pré-aquecido a 180 °C, consoante o forno. O peixe, as tâmaras, o bacon e os legumes assam todos ao mesmo tempo, no mesmo tabuleiro.

Como se usam as tâmaras nesta receita?

Corte seis tâmaras em cubinhos, juntamente com o bacon, e distribua-os pelo tabuleiro com os filetes. Salpique com orégãos e regue com um fio de azeite antes de ir ao forno.