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Barrinhas com migas de couve, feijão e pimento

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

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Ingredientes

  • 1 embalagem de Barrinhas Ómega 3 Pescanova
  • Azeite q.b.
  • 2 dentes de alho
  • 1/2 pimento vermelho
  • 250 g de couve ripada para caldo verde
  • Sal e pimenta preta q.b.
  • 150 g de feijão frade cozido

Preparação

Uma refeição simples e nutritiva.

Ideal para

Refeições reconfortantes do dia a dia, sem complicações.

  1. Confecionar as barrinhas

    Preparar as barrinhas conforme as instruções da embalagem.
  2. Preparar as migas
    Numa frigideira alta e larga, aquecer um fio de azeite e amolecer os dentes de alho picados com o pimento em tirinhas (sem veios nem sementes). Juntar a couve e 1 chávena de café de água quente. Temperar com sal e pimenta preta moída na hora e saltear até a couve amolecer. Acrescentar o feijão-frade cozido (previamente passado por água e escorrido), regar com um fio de azeite, envolver bem durante 4 a 5 minutos e desligar.
  3. Servir
    Servir as barrinhas com as migas de couve, feijão e pimento.

Perguntas Frequentes

As Barrinhas Ómega 3 Pescanova são feitas com que tipo de peixe?
São feitas com 100% filete de pescada, garantindo sabor e qualidade em cada dentada.

É necessário cozinhar antes de consumir?
Sim. Este produto deve sempre ser cozinhado antes do seu consumo, seguindo as instruções da embalagem.

Curiosidades Pescanova

  • Os ómega-3 EPA e DHA, presentes naturalmente nos produtos do mar, contribuem para o normal funcionamento do coração.
  • As Barrinhas de Pescada Ómega 3 Pescanova combinam o sabor da pescada com os benefícios dos ómega-3.

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Preparação

Uma refeição simples e nutritiva.

Ideal para

Refeições reconfortantes do dia a dia, sem complicações.

  1. Confecionar as barrinhas

    Preparar as barrinhas conforme as instruções da embalagem.
  2. Preparar as migas
    Numa frigideira alta e larga, aquecer um fio de azeite e amolecer os dentes de alho picados com o pimento em tirinhas (sem veios nem sementes). Juntar a couve e 1 chávena de café de água quente. Temperar com sal e pimenta preta moída na hora e saltear até a couve amolecer. Acrescentar o feijão-frade cozido (previamente passado por água e escorrido), regar com um fio de azeite, envolver bem durante 4 a 5 minutos e desligar.
  3. Servir
    Servir as barrinhas com as migas de couve, feijão e pimento.

Perguntas Frequentes

As Barrinhas Ómega 3 Pescanova são feitas com que tipo de peixe?
São feitas com 100% filete de pescada, garantindo sabor e qualidade em cada dentada.

É necessário cozinhar antes de consumir?
Sim. Este produto deve sempre ser cozinhado antes do seu consumo, seguindo as instruções da embalagem.

Curiosidades Pescanova

  • Os ómega-3 EPA e DHA, presentes naturalmente nos produtos do mar, contribuem para o normal funcionamento do coração.
  • As Barrinhas de Pescada Ómega 3 Pescanova combinam o sabor da pescada com os benefícios dos ómega-3.

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