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Barrinhas de Pescada na Air Fryer Com Salada Agridoce

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Menos de 15 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

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Ingredientes

  • 1 embalagem de Barrinhas de Pescada Ómega 3 Pescanova
  • 3 c. de sopa de miolo de avelã
  • 8 tâmaras
  • 3 laranjas
  • 1 talo de aipo
  • 200 g de espinafres
  • Mel e azeite q.b.
  • Flor de sal e pimenta preta q.b.

Preparação

Uma receita leve e fresca onde as barrinhas de pescada se combinam com uma salada vibrante de espinafres, fruta e frutos secos.

Ideal para

Quem procura uma refeição equilibrada e nutritiva, com peixe e uma salada cheia de sabor e textura.

  1. Confecionar as barrinhas

    Prepare as barrinhas de pescada na air fryer conforme as instruções da embalagem até ficarem douradas e crocantes.
  2. Preparar os ingredientes da salada
    Numa frigideira antiaderente sem gordura, torre as avelãs e pique-as grosseiramente. Pique também as tâmaras. Corte duas laranjas em gomos e o aipo em meias-luas finas. Junte tudo aos espinafres.
  3. Preparar o molho
    Misture bem o sumo de uma laranja com o mel, o azeite, flor de sal e pimenta preta moída na hora até obter um molho homogéneo.
  4. Envolver a salada
    Regue a mistura de espinafres com o molho de laranja e envolva bem para distribuir os sabores.
  5. Servir
    Sirva as barrinhas de pescada acompanhadas com a salada de espinafres e o molho de laranja.

Perguntas Frequentes

As Barrinhas Ómega 3 Pescanova são feitas com que tipo de peixe?
São feitas com 100% filete de pescada, garantindo sabor e qualidade em cada dentada.

É necessário cozinhar antes de consumir?
Sim. Este produto deve sempre ser cozinhado antes do seu consumo, seguindo as instruções da embalagem.

Curiosidades Pescanova

  • Os ómega-3 EPA e DHA, presentes naturalmente nos produtos do mar, contribuem para o normal funcionamento do coração.
  • As Barrinhas de Pescada Ómega 3 Pescanova combinam o sabor da pescada com os benefícios dos ómega-3.

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Preparação

Uma receita leve e fresca onde as barrinhas de pescada se combinam com uma salada vibrante de espinafres, fruta e frutos secos.

Ideal para

Quem procura uma refeição equilibrada e nutritiva, com peixe e uma salada cheia de sabor e textura.

  1. Confecionar as barrinhas

    Prepare as barrinhas de pescada na air fryer conforme as instruções da embalagem até ficarem douradas e crocantes.
  2. Preparar os ingredientes da salada
    Numa frigideira antiaderente sem gordura, torre as avelãs e pique-as grosseiramente. Pique também as tâmaras. Corte duas laranjas em gomos e o aipo em meias-luas finas. Junte tudo aos espinafres.
  3. Preparar o molho
    Misture bem o sumo de uma laranja com o mel, o azeite, flor de sal e pimenta preta moída na hora até obter um molho homogéneo.
  4. Envolver a salada
    Regue a mistura de espinafres com o molho de laranja e envolva bem para distribuir os sabores.
  5. Servir
    Sirva as barrinhas de pescada acompanhadas com a salada de espinafres e o molho de laranja.

Perguntas Frequentes

As Barrinhas Ómega 3 Pescanova são feitas com que tipo de peixe?
São feitas com 100% filete de pescada, garantindo sabor e qualidade em cada dentada.

É necessário cozinhar antes de consumir?
Sim. Este produto deve sempre ser cozinhado antes do seu consumo, seguindo as instruções da embalagem.

Curiosidades Pescanova

  • Os ómega-3 EPA e DHA, presentes naturalmente nos produtos do mar, contribuem para o normal funcionamento do coração.
  • As Barrinhas de Pescada Ómega 3 Pescanova combinam o sabor da pescada com os benefícios dos ómega-3.

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