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Barrinhas de Pescada com Salada Quente

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
2 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
308,4 Kcal
Hidratos
de Carbono
31,9 g
Proteínas
21,9 g
Lípidos
10,4 g

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Ingredientes

  • 1 embalagem de Barrinhas de Pescada Ómega 3 Pescanova
  • 200 g de Favas Finas Pescanova
  • 100 g de feijão verde
  • Sal e pimenta preta q.b.
  • Azeite q.b.
  • 1 cebola pequena
  • 1/2 pimento vermelho pequeno
  • Tomilho q.b.

Preparação

Uma sugestão equilibrada e cheia de cor para servir durante a época natalícia, ideal para refeições leves entre celebrações ou para incluir mais legumes nos menus de festa.

Ideal para

Refeições práticas e saudáveis durante os dias de Natal ou Ano Novo, especialmente para equilibrar os excessos típicos da época, sem abdicar do sabor e da textura reconfortante dos legumes e do peixe.

  1. Confecionar o peixe

    Preparar as Barrinhas de Pescada Pescanova conforme as instruções da embalagem. Reservar quente.
  2. Cozer os legumes
    Cozer as favas finas descongeladas e o feijão verde laminado em água com sal. Assim que a água voltar a ferver, contar 5 minutos, escorrer e reservar.
  3. Saltear os ingredientes
    Cortar a cebola em meias-luas finas. Aquecer azeite numa frigideira antiaderente larga e amolecer a cebola. Juntar o pimento cortado em tiras (sem veios nem sementes) e saltear por 2 a 3 minutos. Acrescentar as favas e o feijão verde, temperar com sal e pimenta preta moída na hora e saltear por mais 5 minutos, ou até os legumes estarem no ponto desejado.
  4. Servir
    Dispor as Barrinhas de Pescada acompanhadas do salteado de legumes. Servir de imediato.

Perguntas Frequentes

As Barrinhas Ómega 3 Pescanova são feitas com que tipo de peixe?
São feitas com 100% filete de pescada, garantindo sabor e qualidade em cada dentada.

É necessário cozinhar antes de consumir?
Sim. Este produto deve sempre ser cozinhado antes do seu consumo, seguindo as instruções da embalagem.

Curiosidades Pescanova

  • Os ómega-3 EPA e DHA, presentes naturalmente nos produtos do mar, contribuem para o normal funcionamento do coração.
  • As Barrinhas de Pescada Ómega 3 Pescanova combinam o sabor da pescada com os benefícios dos ómega-3.

Valores nutricionais por dose

Energia
308,4 Kcal
Hidratos
de Carbono
31,9 g
Proteínas
21,9 g
Lípidos
10,4 g

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Preparação

Uma sugestão equilibrada e cheia de cor para servir durante a época natalícia, ideal para refeições leves entre celebrações ou para incluir mais legumes nos menus de festa.

Ideal para

Refeições práticas e saudáveis durante os dias de Natal ou Ano Novo, especialmente para equilibrar os excessos típicos da época, sem abdicar do sabor e da textura reconfortante dos legumes e do peixe.

  1. Confecionar o peixe

    Preparar as Barrinhas de Pescada Pescanova conforme as instruções da embalagem. Reservar quente.
  2. Cozer os legumes
    Cozer as favas finas descongeladas e o feijão verde laminado em água com sal. Assim que a água voltar a ferver, contar 5 minutos, escorrer e reservar.
  3. Saltear os ingredientes
    Cortar a cebola em meias-luas finas. Aquecer azeite numa frigideira antiaderente larga e amolecer a cebola. Juntar o pimento cortado em tiras (sem veios nem sementes) e saltear por 2 a 3 minutos. Acrescentar as favas e o feijão verde, temperar com sal e pimenta preta moída na hora e saltear por mais 5 minutos, ou até os legumes estarem no ponto desejado.
  4. Servir
    Dispor as Barrinhas de Pescada acompanhadas do salteado de legumes. Servir de imediato.

Perguntas Frequentes

As Barrinhas Ómega 3 Pescanova são feitas com que tipo de peixe?
São feitas com 100% filete de pescada, garantindo sabor e qualidade em cada dentada.

É necessário cozinhar antes de consumir?
Sim. Este produto deve sempre ser cozinhado antes do seu consumo, seguindo as instruções da embalagem.

Curiosidades Pescanova

  • Os ómega-3 EPA e DHA, presentes naturalmente nos produtos do mar, contribuem para o normal funcionamento do coração.
  • As Barrinhas de Pescada Ómega 3 Pescanova combinam o sabor da pescada com os benefícios dos ómega-3.

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