Mimos de Pescada do Cabo

1 kg

seguinte

Guardar

Preparação

Tacho

15 min.

Forno

20 min.

Por 100 g congelado:

324 Kj 77 kcal 4%

Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

Os Mimos de Pescada do Cabo são preparados a partir da melhor pescada capturada nas águas frias da Namíbia.

Apresentam-se numa embalagem familiar (1 kg), com 15 a 20 unidades embaladas individualmente, sem adição de água de vidragem.

São seleccionados a partir de porções de filete, sem pele e sem espinhas*.

Este produto deve ser cozinhado antes do seu consumo.

*Embora as espinhas sejam cuidadosamente retiradas, excepcionalmente poderá encontrar algumas.

Onde Comprar:

• Auchan
• Continente
• E.Leclerc
• El Corte Inglés
• Intermarché
• Pingo Doce

Agora também pode descongelar no micro-ondas:

Retire os Mimos de Pescada da Pescanova do invólucro de plástico, coloque-os num prato apto para micro-ondas. Uma vez decorrido metade do tempo de cozedura, volte-os. Coloque-os no micro-ondas seguindo os tempos e as potências indicados na tabela abaixo. Depois, retire-os do micro-onda e deixe repousar durante alguns minutos.

600/750W	780/850W	1000/1200W
5/8 min.	4/7 min.	3/6 min.

Os tempos indicados são apenas orientativos, dependendo das características do micro-ondas e do ponto de cozedura preferido do consumidor.

Rico em omega 3

Baixo em gordura

Fonte de proteína

Por 100 g congelado:

324 Kj 77 kcal 4%

Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

Guardar

Tabela Valores Nutricionais

	Por 100 g congelado	Dose de Referência*
	Por 100 g congelado	DR %	DR
	DR %	DR
Energia	324 kJ 77 kcal	4 % 4 %	8400 kJ 2000 kcal
Lípidos dos quais saturados	1,5 g 0,3 g	2 % 1 %	70 g 20 g
Hidratos de Carbono dos quais açúcares	0 g 0 g	0 % 0 %	260 g 90 g
Proteínas	15,8 g	32 %	50 g
Sal	0,6 g	10 %	6 g

Ómega 3 EPA+DHA	376 mg