Postas de Pescada nº 3 do Cabo

600 g

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Preparação

Tacho

20 min.

Forno

30 min.

Por 100 g congelado:

317 Kj 75 kcal 4%

Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

A Pescada do Cabo da Pescanova é capturada de forma sustentável nas águas frias da Namíbia.

As Postas de Pescada n.º 3 do Cabo são apreciadas pela sua carne branca e suculenta, textura suave e reduzida quantidade de gordura.

Pelas suas propriedades nutritivas e lascas suculentas, são ideias para quem procura uma alimentação saudável e equilibrada.

Rico em omega 3

Baixo em gordura

Por 100 g congelado:

317 Kj 75 kcal 4%

Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

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Tabela Valores Nutricionais

	Por 100 g congelado	Dose de Referência*
	Por 100 g congelado	DR %	DR
	DR %	DR
Energia	317 kJ 75 kcal	4 % 4 %	8400 kJ 2000 kcal
Lípidos dos quais saturados dos quais monoinsaturados dos quais polinsaturados	1,8 g 0,4 g 0,5 g 0,5 g	3 % 2 %	70 g 20 g
Hidratos de Carbono dos quais açúcares	0 g 0 g	0 % 0 %	260 g 90 g
Fibra	0 g	0 %	25 g
Proteínas	14,8 g	30 %	50 g
Sal	0,4 g	7 %	6 g

Ómega 3 EPA+DHA	412 mg