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Pescada em Escabeche com Alecrim e Frutos Secos

Pescada

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Menos de 15 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
432 Kcal
Hidratos
de Carbono
12 g
Proteínas
27 g
Lípidos
30 g

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Ingredientes

  • 1 emb. de Postas de Pescada Nº5 do Chile 800 g Pescanova
  • 150 g cebola picada
  • farinha
  • pimentos verdes
  • sal grosso; alho
  • nozes; amêndoas torradas
  • pimento vermelho
  • azeite; vinagre
  • alecrim; folha de louro

Preparação

Valores nutricionais por dose

Energia
432 Kcal
Hidratos
de Carbono
12 g
Proteínas
27 g
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