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Dificuldade
Média
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
248 Kcal
Hidratos
de Carbono
6 g
Proteínas
19 g
Lípidos
17 g

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Ingredientes

  • •1 emb. de Choco Limpo 500 g Pescanova
  • •100 g cebola picada
  • •15 g alho picado
  • •2 tomates; 3 dl vinho branco
  • •1 pac. natas pequeno
  • •1 c. chá de mostarda
  • •1 folha de louro; 1 ramo de salsa
  • •azeite e sal q.b.

Preparação

Veja a Video-Receita!

Valores nutricionais por dose

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248 Kcal
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de Carbono
6 g
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