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Choquinhos à Algarvia

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
295 Kcal
Hidratos
de Carbono
5 g
Proteínas
21 g
Lípidos
22 g

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Ingredientes

  • 1 embalagem de Choco Limpo Pescanova
  • 70 g de alho picado
  • 1 embalagem de Brócolos Pescanova
  • 1 dl de azeite
  • 1 folha de louro
  • 1 molho de coentros
  • Sal e piri-piri q.b.

Preparação

Os Chocos à Algarvia são uma delícia simples e cheia de sabor, perfeita para quem aprecia o verdadeiro gosto do mar. Com uma preparação rápida e ingredientes frescos, este prato é ideal para um almoço leve ou um jantar especial, trazendo o melhor da cozinha mediterrânica à sua mesa.

  1. Preparar a Base Aromática: Leve ao lume uma caçarola com o azeite, o alho picado e a folha de louro. Aqueça bem para libertar os aromas e crie uma base saborosa.
  2. Cozinhar os Chocos: Adicione os Chocos Limpos Pescanova à caçarola e deixe fritar. Tempere com sal, piri-piri e uma parte dos coentros picados. Tape, agitar de vez em quando e deixe cozinhar até estarem macios.
  3. Finalizar e Servir: Retire do lume e polvilhe com o restante dos coentros picados. Sirva de imediato, acompanhando com batatas e Brócolos Pescanova cozidos para uma refeição leve e equilibrada.

Se procura uma refeição prática e cheia de sabor, esta receita é a escolha certa. Com ingredientes simples e um modo de preparação direto, oferece o melhor do mar com o mínimo de esforço. Para mais ideias saborosas, experimente também a Caldeirada de Chocos e o Abacaxi Recheado com Chocos, Arroz e Ervilhas.

Valores nutricionais por dose

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295 Kcal
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5 g
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21 g
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Preparação

Os Chocos à Algarvia são uma delícia simples e cheia de sabor, perfeita para quem aprecia o verdadeiro gosto do mar. Com uma preparação rápida e ingredientes frescos, este prato é ideal para um almoço leve ou um jantar especial, trazendo o melhor da cozinha mediterrânica à sua mesa.

  1. Preparar a Base Aromática: Leve ao lume uma caçarola com o azeite, o alho picado e a folha de louro. Aqueça bem para libertar os aromas e crie uma base saborosa.
  2. Cozinhar os Chocos: Adicione os Chocos Limpos Pescanova à caçarola e deixe fritar. Tempere com sal, piri-piri e uma parte dos coentros picados. Tape, agitar de vez em quando e deixe cozinhar até estarem macios.
  3. Finalizar e Servir: Retire do lume e polvilhe com o restante dos coentros picados. Sirva de imediato, acompanhando com batatas e Brócolos Pescanova cozidos para uma refeição leve e equilibrada.

Se procura uma refeição prática e cheia de sabor, esta receita é a escolha certa. Com ingredientes simples e um modo de preparação direto, oferece o melhor do mar com o mínimo de esforço. Para mais ideias saborosas, experimente também a Caldeirada de Chocos e o Abacaxi Recheado com Chocos, Arroz e Ervilhas.

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