Postas de Pescada nº 5 do Chile

800 g

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Preparação

Tacho

20 min.

Forno

20 min.

Por 100 g congelado:

320 Kj 76 kcal 4%

Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

Pescada capturada nas águas frias do Chile e ultracongelada em alto-mar, um processo que garante a frescura e conservação de todas as propriedades nutritivas do peixe.

As Postas de Pescada n.º 5 do Chile da Pescanova chegam a sua casa como se tivessem sido acabadas de pescar.

São postas grandes, sem rabo, com carne muito branca, suculenta, e textura firme.

Este produto deve ser cozinhado antes do seu consumo.

Onde Comprar:

• Auchan
• Continente
• E.Leclerc
• El Corte Inglés
• Intermarché
• Pingo Doce
• Comércio Tradicional

Rico em omega 3

Baixo em gordura

Fonte de proteína

Por 100 g congelado:

320 Kj 76 kcal 4%

Dose de Referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)

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Tabela Valores Nutricionais

	Por 100 g congelado	Dose de Referência*
	Por 100 g congelado	DR %	DR
	DR %	DR
Energia	320 kJ 76 kcal	4 % 4 %	8400 kJ 2000 kcal
Lípidos dos quais saturados dos quais monoinsaturados dos quais polinsaturados	1,2 g 0,2 g 0,4 g 0,3 g	2 % 1 %	70 g 20 g
Hidratos de Carbono dos quais açúcares	0 g 0 g	0 % 0 %	260 g 25 g
Proteínas	16,2 g	32 %	50 g
Sal	0,13 g	2 %	6 g

Ómega 3 EPA+DHA	265 mg