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Salmão Grelhado com Salada de Espinafres, Abacaxi e Coco

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

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Ingredientes

  • 4 Lombos de Salmão Pescanova
  • Azeite e lima q.b.
  • Sal e pimenta preta q.b.
  • 8 folhas de hortelã grandes
  • 200 g de folhas de espinafres
  • 1 abacaxi
  • 1/2 cebola doce
  • 5 c. de sopa de lascas de coco

Preparação

Uma receita leve, aromática e nutritiva, perfeita para dias mais quentes ou para quem procura uma refeição equilibrada e cheia de sabor.

Ideal para

Quem aprecia pratos de peixe saudáveis, frescos e rápidos de preparar.

  1. Grelhar os Lombos de Salmão
    Descongele os Medalhões de Salmão Pescanova, seque bem com papel absorvente, unte com azeite e tempere com sal e pimenta preta moída na hora. Grelhe numa frigideira antiaderente ou numa chapa bem quente, durante 2 a 4 minutos de cada lado, consoante o ponto desejado.
  2. Preparar o molho de hortelã e lima

    Pique a hortelã grosseiramente e misture com o sumo de uma lima, azeite (cerca de 6 colheres de sopa), flor de sal e pimenta preta. Reserve.
  3. Fazer a salada fresca
    Numa saladeira, misture folhas de espinafres com abacaxi cortado em cubos, meias-luas finas de cebola doce e lascas de coco. Tempere com sal, azeite e sumo de lima a gosto.
  4. Servir
    Sirva os lombos de salmão com o molho de hortelã e lima, acompanhados da salada tropical.

Perguntas Frequentes

De onde provêm os Lombos de Salmão Pescanova?
São elaborados a partir da parte mais nobre do salmão da Noruega, reconhecido pela sua qualidade excecional.

É necessário descongelar antes de cozinhar?
Sim. Para garantir uma confeção uniforme e textura ideal, deve-se descongelar antes de cozinhar.

Curiosidades Pescanova

  • O salmão da Pescanova é naturalmente rico em Ómega-3 e proteínas.
  • A embalagem individual a vácuo mantém a frescura e suculência do produto até ao momento da confeção.

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Preparação

Uma receita leve, aromática e nutritiva, perfeita para dias mais quentes ou para quem procura uma refeição equilibrada e cheia de sabor.

Ideal para

Quem aprecia pratos de peixe saudáveis, frescos e rápidos de preparar.

  1. Grelhar os Lombos de Salmão
    Descongele os Medalhões de Salmão Pescanova, seque bem com papel absorvente, unte com azeite e tempere com sal e pimenta preta moída na hora. Grelhe numa frigideira antiaderente ou numa chapa bem quente, durante 2 a 4 minutos de cada lado, consoante o ponto desejado.
  2. Preparar o molho de hortelã e lima

    Pique a hortelã grosseiramente e misture com o sumo de uma lima, azeite (cerca de 6 colheres de sopa), flor de sal e pimenta preta. Reserve.
  3. Fazer a salada fresca
    Numa saladeira, misture folhas de espinafres com abacaxi cortado em cubos, meias-luas finas de cebola doce e lascas de coco. Tempere com sal, azeite e sumo de lima a gosto.
  4. Servir
    Sirva os lombos de salmão com o molho de hortelã e lima, acompanhados da salada tropical.

Perguntas Frequentes

De onde provêm os Lombos de Salmão Pescanova?
São elaborados a partir da parte mais nobre do salmão da Noruega, reconhecido pela sua qualidade excecional.

É necessário descongelar antes de cozinhar?
Sim. Para garantir uma confeção uniforme e textura ideal, deve-se descongelar antes de cozinhar.

Curiosidades Pescanova

  • O salmão da Pescanova é naturalmente rico em Ómega-3 e proteínas.
  • A embalagem individual a vácuo mantém a frescura e suculência do produto até ao momento da confeção.

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