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Arroz de Tamboril Pescanova

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
5 ou + Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
443,9 Kcal
Hidratos
de Carbono
68,3 g
Proteínas
20,6 g
Lípidos
9,1 g

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Ingredientes

  • 1 embalagem de Cubos de Tamboril Pescanova
  • 1/2 embalagem de Miolo de Camarão Cozido Pescanova
  • 500 g de arroz
  • 1 pimento verde
  • 1 pimento vermelho
  • 8 tomates cherry maduros
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 1 colher de sopa de concentrado de tomate
  • 1 ramo de orégãos
  • 1 dl de azeite
  • Sal q.b.

Preparação

Este Arroz de Tamboril Pescanova é uma receita simples e reconfortante, perfeita para partilhar à mesa em qualquer ocasião.

  • Preparar o peixe e marisco: Escalde os Cubos de Tamboril Pescanova e reserve a água da cozedura. Descongele o Miolo de Camarão Cozido Pescanova conforme as instruções da embalagem.
  • Fazer o refogado: Aloure a cebola e o alho picados no azeite. Junte os pimentos cortados em tiras, o tomate cherry em metades e o concentrado de tomate. Refogue durante alguns minutos até os legumes amolecerem.
  • Cozinhar o arroz: Adicione a água de cozer o tamboril (na proporção de 1 medida de arroz para 2,5 de água). Quando levantar fervura, junte o arroz. Cozinhe por cerca de 10 minutos.
  • Adicionar o tamboril e o camarão: Junte os Cubos de Tamboril Pescanova e, no fim da cozedura do arroz, envolva o miolo de camarão.
  • Finalizar e servir: Retifique o sal e finalize com folhas de orégãos frescos. Sirva de imediato.

Para mais receitas de mar, experimente também o Rancho de Cubos de Tamboril e o Risotto de Tamboril com Tomate e Espargos Verdes.

Valores nutricionais por dose

Energia
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Este Arroz de Tamboril Pescanova é uma receita simples e reconfortante, perfeita para partilhar à mesa em qualquer ocasião.

  • Preparar o peixe e marisco: Escalde os Cubos de Tamboril Pescanova e reserve a água da cozedura. Descongele o Miolo de Camarão Cozido Pescanova conforme as instruções da embalagem.
  • Fazer o refogado: Aloure a cebola e o alho picados no azeite. Junte os pimentos cortados em tiras, o tomate cherry em metades e o concentrado de tomate. Refogue durante alguns minutos até os legumes amolecerem.
  • Cozinhar o arroz: Adicione a água de cozer o tamboril (na proporção de 1 medida de arroz para 2,5 de água). Quando levantar fervura, junte o arroz. Cozinhe por cerca de 10 minutos.
  • Adicionar o tamboril e o camarão: Junte os Cubos de Tamboril Pescanova e, no fim da cozedura do arroz, envolva o miolo de camarão.
  • Finalizar e servir: Retifique o sal e finalize com folhas de orégãos frescos. Sirva de imediato.

Para mais receitas de mar, experimente também o Rancho de Cubos de Tamboril e o Risotto de Tamboril com Tomate e Espargos Verdes.

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