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Polvo e Chips ao Azeite e Tomilho

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 30-60 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
323 Kcal
Hidratos
de Carbono
15 g
Proteínas
29 g
Lípidos
17 g

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8 votos

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Ingredientes

  • 1 emb. de Polvo Limpo Pescanova
  • 250 g de batatas às rodelas
  • 6 dentes de alho
  • azeite e sal q.b.
  • tomilho q.b.
  • flor de sal q.b.

Preparação

1. Descongele e lave o polvo em água fria corrente, incluindo a cabeça. Leve uma panela com água ao lume e, assim que começar a ferver, espete um garfo na cabeça do polvo e mergulhe-o três vezes consecutivas na água, para que a pele não saia. Não adicione sal. Deixe cozer cerca de 15 minutos, desligue o lume e deixe repousar, tapado, durante cerca de 5 minutos.

2. Lamine os dentes de alho e aloure em azeite com raminhos de tomilho. Passe as rodelas de polvo no azeite aromatizado, até alourarem dos dois lados e ao redor.

3. Frite as batatas, escorra-as e tempere com folhas de tomilho e flor de sal.

4. Sirva tudo salpicado a gosto com tomilho fresco.

Valores nutricionais por dose

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323 Kcal
Hidratos
de Carbono
15 g
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1. Descongele e lave o polvo em água fria corrente, incluindo a cabeça. Leve uma panela com água ao lume e, assim que começar a ferver, espete um garfo na cabeça do polvo e mergulhe-o três vezes consecutivas na água, para que a pele não saia. Não adicione sal. Deixe cozer cerca de 15 minutos, desligue o lume e deixe repousar, tapado, durante cerca de 5 minutos.

2. Lamine os dentes de alho e aloure em azeite com raminhos de tomilho. Passe as rodelas de polvo no azeite aromatizado, até alourarem dos dois lados e ao redor.

3. Frite as batatas, escorra-as e tempere com folhas de tomilho e flor de sal.

4. Sirva tudo salpicado a gosto com tomilho fresco.

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