Bacalhau com Espinafres e Broa

Bacalhau

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Dificuldade
Fácil
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
4 Pessoas

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Ingredientes

  • 1 embalagem de Bacalhau Desfiado Pescanova 
  • Azeite e manteiga q.b.
  • 1 cebola grande
  • 2 dentes de alho 
  • 200 g de espinafres
  • 150 g de grão cozido
  • 500 ml de bechamel 
  • Sal q.b.
  • Pimenta preta q.b.
  • Salsa q.b.
  • 4 fatias de broa 

Preparação

Esta receita de Bacalhau Desfiado com Espinafres e Broa é uma combinação reconfortante e cheia de sabor. Ideal para um prato nutritivo, com um toque crocante da broa gratinada no topo.

  1. Preparar o Bacalhau: Descongele o Bacalhau Desfiado Pescanova e passe por água fria corrente, escorrendo bem.
  2. Refogar os Ingredientes: Aqueça 4 colheres de sopa de azeite e amoleça a cebola e o alho picados. Acrescente os espinafres e o bacalhau desfiado, salteando por 5 a 6 minutos. Adicione o grão cozido e o molho bechamel, tempere com sal e pimenta preta, e envolva por 2 a 3 minutos.
  3. Preparar a Assadeira: Unte uma assadeira com manteiga e deite a mistura de bacalhau, espinafres e grão.
  4. Preparar a Cobertura de Broa: Num processador de cozinha, triture a broa cortada em pedaços com 2 colheres de sopa de azeite, 8 pés de salsa e uma pitada de sal. Cubra a mistura de bacalhau com a broa e leve ao forno pré-aquecido a 180°C durante 15 a 20 minutos.
  5. Finalizar e Servir: Retire do forno e sirva de imediato, acompanhado de uma salada fresca.

Este Bacalhau Desfiado com Espinafres e Broa é uma refeição reconfortante e cheia de sabor, perfeita para o seu almoço ou jantar. Para mais receitas deliciosas como esta, experimente também a Tortilha de Bacalhau Desfiado Fresco, ou Bacalhau Desfiado Panado com Maionese de Lima.

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Preparação

Esta receita de Bacalhau Desfiado com Espinafres e Broa é uma combinação reconfortante e cheia de sabor. Ideal para um prato nutritivo, com um toque crocante da broa gratinada no topo.

  1. Preparar o Bacalhau: Descongele o Bacalhau Desfiado Pescanova e passe por água fria corrente, escorrendo bem.
  2. Refogar os Ingredientes: Aqueça 4 colheres de sopa de azeite e amoleça a cebola e o alho picados. Acrescente os espinafres e o bacalhau desfiado, salteando por 5 a 6 minutos. Adicione o grão cozido e o molho bechamel, tempere com sal e pimenta preta, e envolva por 2 a 3 minutos.
  3. Preparar a Assadeira: Unte uma assadeira com manteiga e deite a mistura de bacalhau, espinafres e grão.
  4. Preparar a Cobertura de Broa: Num processador de cozinha, triture a broa cortada em pedaços com 2 colheres de sopa de azeite, 8 pés de salsa e uma pitada de sal. Cubra a mistura de bacalhau com a broa e leve ao forno pré-aquecido a 180°C durante 15 a 20 minutos.
  5. Finalizar e Servir: Retire do forno e sirva de imediato, acompanhado de uma salada fresca.

Este Bacalhau Desfiado com Espinafres e Broa é uma refeição reconfortante e cheia de sabor, perfeita para o seu almoço ou jantar. Para mais receitas deliciosas como esta, experimente também a Tortilha de Bacalhau Desfiado Fresco, ou Bacalhau Desfiado Panado com Maionese de Lima.

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