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Medalhões de Pescada com Caril

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Dificuldade

Média

Tempo

Entre 15-30 min

Nº de pessoas

4 Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia

222 Kcal

Hidratos
de Carbono

2 g

Proteínas

19 g

Lípidos

15 g

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Ingredientes

•1 emb. de Medalhões de Pescada do Cabo 400 g Pescanova
•1 cebola; 1 dente de alho
•200 ml leite de côco
•2 c. sobremesa de caril
•3 c. sopa de polpa de tomate
•2 c. sopa de azeite
•1/2 c. chá de cardomomo em grão
•1/2 c. chá de coentros em grão
•1/2 c. chá de cominhos em grão
•sal e coentros picados q.b

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