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Filetes de Pescada com Camarão

Pescada

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Dificuldade
Média
Tempo
Entre 15-30 min
Nº de pessoas
5 ou + Pessoas

Valores nutricionais por dose

Energia
427 Kcal
Hidratos
de Carbono
22 g
Proteínas
36 g
Lípidos
22 g

Classifique esta receita

48 votos

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Ingredientes

  • •1 emb. de Filetes de Pescada do Cabo Pescanova
  • •1 emb. de Miolo de Camarão 80/100 Pescanova
  • •1 emb. de Ervilhas Pescanova
  • •2 c. sopa de alho picado
  • •3 c. sopa de cebola picada
  • •1 limão; 1 ramo de salsa
  • •sal e pimenta q.b.
  • •1 dl de azeite
  • •farinha e ovo q.b.

Preparação

1. Tempere os Filetes com sal, pimenta e sumo de limão. Deixe marinar por 2 horas.

2. Frite o Miolo de Camarão em azeite com o Alho, a Cebola e a salsa. Coloque este preparado sobre os Filetes de Pescada e enrole-os e prenda com um palito. Passe os Filetes por ovo e farinha e frite-os em azeite bem quente.

3. Acompanhe com Ervilhas.

Valores nutricionais por dose

Energia
427 Kcal
Hidratos
de Carbono
22 g
Proteínas
36 g
Lípidos
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Preparação

1. Tempere os Filetes com sal, pimenta e sumo de limão. Deixe marinar por 2 horas.

2. Frite o Miolo de Camarão em azeite com o Alho, a Cebola e a salsa. Coloque este preparado sobre os Filetes de Pescada e enrole-os e prenda com um palito. Passe os Filetes por ovo e farinha e frite-os em azeite bem quente.

3. Acompanhe com Ervilhas.

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